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51,409 Excursionistas Hace un par días os traíamos en exclusiva una vista en detalle de todo el nuevo grupo SRAM, (cambio, frenos y bielas) que Victor Koretzky está montando en su S-Works Epic 2023, pero lo cierto es que el francés no montaba el nuevo pulsador de cambio SRAM AXS y que ya parece definitivo. Esta maneta de …
50,161 Excursionistas
50,161 Excursionistas Adidas amplía la familia Five Ten y su gama de zapatillas de MTB con el lanzamiento de las Five Ten Kestrel BOA. La compañía saca de este modo su primer modelo enfocado puramente en el rendimiento que, pese a ser capaz de garantizar las exigencias propias del XC moderno, las define como unas zapatillas para Downcountry. Las Five Ten Krestel BOA se rigen …
Five Ten Kestrel BOA: Adidas presenta sus primeras zapatillas para Downcountry Leer más »
50,772 Excursionistas
50,772 Excursionistas Si uno de tus principales objetivos por lo que das pedales es perder peso, has elegido bien. Montar en bici es muy útil para desarrollar un déficit calórico que te ayude a bajar tu grasa corporal. Pero ¿cuánto tienes que pedalear para quemar cada kilo de grasa? Ciclismo y adelgazar: la primera fórmula para bajar un kilo …
49,417 Excursionistas
49,417 Excursionistas La marca francesa se apunta a la tendencia de evolucionar su modelo gran fondo ampliando sus límites hacia un uso gravel ligero para que, sin dejar de ser una bici de carretera poder enlazar nuestras rutas sin importar el terreno que pisan nuestras cubiertas y sin perder la eficiencia que sentimos al rodar sobre asfalto. No …
Nueva Lapierre Pulsium Allroad, bici mixta para carretera y gravel Leer más »
50,465 Excursionistas
50,465 Excursionistas Un nuevo estudio relaciona la hora del día en la que practicamos deporte con el control del azúcar en sangre. Los resultados arrojaron que la resistencia a la insulina se podía reducir hasta un 25% si el ejercicio se realizaba por la tarde-noche. El deporte, nuestro aliado La práctica de «ejercicio físico regular y adecuado a las características …
52,232 Excursionistas
52,232 Excursionistas La marca de bolsas y componentes para bicicletas Restrap ha presentado un original accesorio que permite llevar cualquier bici en la espalda a modo de mochila. Se trata de unos tirantes enrollables en el propio tubo horizontal de la bici que prometen hacer mucho más cómodos todos esos kilómetros a pie con los que …
Restrap lanza unos «tirantes» para llevar tu bici a la espalda Leer más »
51,373 Excursionistas
51,373 Excursionistas Evita dolores y molestias en el tendón de Aquiles al andar en bicicleta. Descubre las causas de la inflamación y mejora tu rendimiento en carretera y montaña. ¿Dolores y dificultades al mover tu pie mientras montas en bici? Podría ser tendinitis de Aquiles, una inflamación que se produce en la zona posterior interna de la pierna, …
3 errores en la configuración de tu bici que dañan el tendón de Aquiles Leer más »
51,842 Excursionistas
51,842 Excursionistas Entrenar con base en la frecuencia cardiaca máxima (FCMáx) es muy importante para medir la intensidad y controlar el esfuerzo durante nuestras rutinas. Existen muchos deportistas que cuando comienzan a practicar ciclismo por primera vez quieren demostrar todo su potencial en las primeras salidas. Y esta bien. Nada mejor para aumentar el rendimiento que …
¿Cómo entrenar en función de la frecuencia cardíaca máxima? Leer más »
50,506 Excursionistas
50,506 Excursionistas Conoce cuáles son esos los alimentos que puedes comer sin ningún problema mientras vas rodando en tu bicicleta. No olvides que una correcta alimentación es muy importante, ya que al abastecer el organismo con nutrientes líquidos y sólidos de fácil digestión podrás mantener estables las reservas de energía y tener combustible para esos momentos …
Alimentos que puedes comer mientras montas en bicicleta Leer más »
